Posts by Milan

Dejstvo je, da z leti odpornost našega organizma slabi. Prav tako se spremeni tudi naš imunski sistem, ki ima ključno vlogo pri borbi z okužbami, ne nazadnje tudi pri obrambi proti rakavim obolenjem. V mladosti je tako imunski sistem neprimerljivo močnejši kot pa v zrelih letih. Določene hranljive snovi pa lahko okrepijo tovrstni sistem, medtem ko ga druge slabijo. S starostjo...

Nadaljuj branje

Vitamini so označeni kot izjemno pomembne organske spojine. So ključni za normalno delovanje našega telesa. Uravnavajo presnovo, skrbijo za rast, razmnoževanje, delovanje tkiv in organov. So izjemno koristen dodatek in to za prav vsa starostna obdobja, še posebej za otroke ter starostnike. Vitamin C ali L-askorbinska kislina ima v našem telesu na primer ključno vlogo pri delovanju imunskega sistema. Deluje namreč...

Nadaljuj branje

Ključni dejavniki varovanja ter krepitve zdravja so vsekakor zdrava prehrana, redna telesna dejavnost in skrb za duševno zdravje. Vse omenjeno namreč učinkovito prispeva k boljšemu zdravju ter večji kakovosti življenja. V fazi odraščanja tovrstni dejavniki zagotavljajo optimalno rast in razvoj, pri odraslih izboljšujejo počutje pa tudi delovno storilnost, na dolgi rok pa dokazano krepijo zdravje, povečujejo kvaliteto življenja, ne nazadnje...

Nadaljuj branje

Staranje je vrsta biološkega procesa, kar postopno pomeni tudi slabšanje fizioloških funkcij organizma. To pa zmanjšuje njegovo sposobnost vzdrževanja ravnovesja v telesu. Kljub temu da gre za neizogibno vrsto biološkega procesa, ki pravzaprav doleti prav vsa živa bitja, pa lahko z zdravim slogom vplivamo na potek staranje in ne nazadnje tudi na samo kakovost življenja v poznejših letih. Še posebej očitni...

Nadaljuj branje

Sama uporaba prehranskih dopolnil ter dodatkov za starostnike je odvisna predvsem od telesne dejavnosti, zmožnosti uživanja in prebavljanja hrane, dosegljivosti pa tudi od načina priprave hrane. Če se ugotovi slabša prehranjenost starostnika ter pomanjkanje določenih hranil, se zelo priporoča dopolnjevanje običajne prehrane s pomočjo prehranskih dopolnil. Vsekakor je treba ob tem starostnika vprašati o sočasnem jemanju zdravil in prehranskih dodatkov...

Nadaljuj branje